健康----从饮水开始(一)

    朋友,你了解水吗?

    你可能会说,不就是每天喝的、用的、洗的、涮的H2O吗?这谁不知道哇。 其实,要真细说起来,水,并不象我们想的那么简单。 比如,人是水做的,人体中75%是水,人体中水的总量约为40升,我们体内血液的78%都是水,但是,我们的心脏却能过滤出它的4.5倍即180升的血液。 又比如,世界卫生组织(WHO)统计,全球80%的疾病以及1/3以上的死亡直接来源于不清洁的饮用水。因为水污染,全世界每年有5000万儿童死亡,3500万人患心血管病,3000万人死于肝癌,胃癌,9000万人患肝炎,7000万人患胆结石,肾结石。因此,水质决定着人的体质 再比如,我国有523条河流,目前有436条已经严重污染,水中的有机化学污染物已达2221种,有毒藻类1441种。北京每年有10亿立方米的工业废水和生活污水难以处理,“北京两水盆”之一的官厅水库早在1997年就因上游大量污水的排入而被迫退出饮用水供水系统,北京水系的污染比缺水更严重。针对我国城乡饮用水日益被污染的现状,江泽民主席在视察上海饮用水工程时号召:大力发展饮用水工程,改善市民饮水质量。有关专家一致结论:终端净化,把饮用水和使用水分开。纯净水是最理想的饮用水。不要把自己的身体当成过滤器。 

    喝什么水真的那么重要吗?

    很重要。水是地球上的万物生命之源,是人类赖以生存的基本物质。地球上97.2%是海水,2%是淡水,而可以利用的淡水资源不足淡水总量的1%。就是这1%可以利用的淡水也在日益受到污染和破坏。其污染的来源不仅是早期的物理污染和生物污染,还有更严重的现代化学污染。在我国,地下水污染严重,三氯和硬度指标在逐年加重,大量河流的氮、磷含量严重超标。每年360亿吨的生活和工业废水排入江河湖海,其中95%未经任何处理。如今,97%的的国人饮用 次生污染的水,7亿人饮用大肠杆菌含量超标的水,1.7亿人饮用有机物污染的水。既然水占人体重量的75%,而我们面对的又是这样的水环境,您喝什么水能说不重要吗?

    不清洁的饮水对人体的害处很大吗?

    以上我们讲过,人类80%的疾病与饮水不洁有关。在自来水中,已发现765种有机污染物,有20 种被确认为致癌物,23 种为可疑致癌物,18 种为促癌物,56 种为诱变物。主要致癌物有:石棉、三氯甲烷、苯、氯乙烯、四氯化碳、二氯甲烷、甲醚、氰化物、多种农药及重金属砷、铬、镍和汞等。不合格的饮用水一是造成介水传播疾病,它可在短时间内呈区域性、人群性爆发流行;二是造成对人体健康长久的慢性损害。如饮用水中含有氧化物、氯化物、汞及铅等重金属化合物可影响肾脏和中枢神经,并可致癌;钙镁氧化物、氧化锌、氧化铝、三氧化二砷、胶质可影响肝脏和神经系统,可致结石,并致癌;硫酸铝和有机磷农药亦可影响肝脏、肾脏及神经系统;氧化铁超标还可引起尿毒症及代谢失调;微量元素氟超标会引起氟中毒,是一种全身性慢性疾病,可破坏儿童牙齿,并使成人骨骼增生,弯腰驼背。

    既然自来水是经过净化处理的,为什么还要提倡喝纯净水?

    应该说,自来水厂生产的水是符合饮用标准的。但是,这并不表明它是标准的饮用水。原因有二:(1)自来水在生产过程中用氯净化水虽可杀死病原微生物等有害物质,但加入氯本身又可造成新的化学污染。氯可与水中的有机物生成三氯甲烷,它是一种致癌物质。同时,氯还破坏营养,易导致心脏病。(2)在自来水的管网中,长距离管道运输,管道陈旧生锈,城市高楼水箱和楼群蓄水池不清洁或常年使用不消毒,都可造成二次污染。二次污染使细菌、病毒和藻类繁殖,再加上原有的氯及氯化物、铁锈、重金属、放射性物质、使水体浑浊、有异味,其害无穷。所以说,自来水并不是标准的饮用水。在各种污染日益加重的环境下,我们喝到身体里的水一定要有严格的标准。还水的本来面目,喝纯净水才符合人体的需要,并且喝生水比喝开水更有利于人的健康。因为开水失去氧气太多,喝开水不利于向人体供氧。可能有的朋友要说,我喝了一辈子自来水,身体不照样挺好的吗?其实不然,首先,人体的疾病是个积累和渐进的过程,如果您不饮或少饮不洁的水,身体肯定比现在更健康。其次,现在的水环境也不能与若干年前相比。以前的水污染主要来源于有机物和自然界的污物,主要污染物质为细菌和病毒,因此,经过煮沸后的自来水基本可以达到消毒的目的。而现代水污染我们以上已经讲到,主要是工业废水中的化学污染和重金属,而这些污染物通过把水煮沸的办法是不可能去除掉的。因此,煮沸的开水同样不是标准的饮用水。

    纯水与各种水处理方法及人体健康比较:















































传染











不平


生致



石症















变性














疾病





心脏



脚病

































线粒
















氯甲




















 反渗透法离
 离子交换法
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 蒸馏法
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 活性炭滤水法
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 沉淀式滤水法
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 煮沸法
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 臭氧杀菌法
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 紫外线杀菌法
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注:△部分去除       X不能去除       90-99%去除

    使用纯净水有什么好处?

    纯净水在制造过程中几乎去除了水中所有的杂质,是水的本来面目,可直接生饮,甘醇爽口,对人体的好处是多方面的:(1)溶解度高,与人体细胞亲和力最强,有促进新陈代谢的功效。(2)能消除人体消化系统中的油腻,消除血管上的血脂,降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。(3)煎服中药时,能毫无保留地泡出草药中深藏得固有的药的成份,中药能最大地发挥药性。服药时饮用纯净水有助于药物充分溶解、吸收,提高疗效。(4)可滋润皮肤,消除皮肤上的分泌物,能保持皮肤细腻光泽,有利于美容,是最便宜的美容品。(5)纯净水可延缓乙醇的吸收,防止饮酒后的腹泻,有解酒作用。(6)用纯净水冲茶能适当调节鞣酸的溶解,使茶色明亮,茶味香醇,不仅口感好,还没有茶锈,您更能体会到“三分茶,七分水”的意境。(7)用纯净水煮汤做饭味道鲜美可口。(8)汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用纯净水不会结垢,可延长使用寿命。(9)纯净水是富氧水,能活化细胞及内脏,增强免疫力和抵抗力。

    自来水中也含有一些有益物质,纯净水在制造过程中把这些物质也去除了,常喝纯净水会不会对人体有不利影响?

    水在人体中的主要作用是新陈代谢。许多人不知,水中绝大多数元素不能被人体直接利用。只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质。经植物转化的有机化合物才能被人体及动物吸收和利用。比如,水中含钙,但没有医生告诉你喝水补钙,而让你多喝牛奶,多吃钙片获取其中的活性钙(有机钙)。那些不能被人体吸收的物质只能通过肝脏、肾脏排出,增加了肝脏的负担。在自来水中,有益人体的矿物质只占其所含全部矿物质的1%。就人体所需矿物质而言,这1%比起食物中的矿物质是毫无意义的。谁也不会为这毫无意义的1%而把99%的无用的,有害的物质都喝进去。专家对用过三个月的保温瓶胆的水垢做过分析,其中对人体有害的重金属就有:镉、铅、砷、汞等。这些有害物质大都可在人体内积蓄而日渐危害人体,加速人的衰老。国外对多年饮用纯净水的统计表明,它可使泌尿系统的发病率下降60%,心血管系统的发病率下降40%,。由于这两个系统的健康提高了人的免疫力,又可使癌症的发病率下降20%。所以医生建议:肝病、肾病、糖尿病、结石病、心血管病以及癌症患者应饮用纯净水,以减轻身体负担。朋友,切不可把你的身体当成过滤器。饮用纯净水不仅不会对人体有副作用,而只能对人体的健康有益。其实,喝水就是为了解渴,促进人体的新陈代谢,这时候对水的唯一要求就是:水质纯净。